ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ ΤΕΣΣΕΡΑ ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ...

'Εχουμε για εσάς κάποιες συνταγές με μόλις τέσσερα υλικά!Καλή σας όρεξη λοιπόν!

Μικρές pizza με μοτσαρέλα, ζαμπόν και pesto
Περιγραφή συνταγής

Ένα εύκολο σνακ ή δείπνο, που θα αγαπήσουν όλοι και θα είναι έτοιμο σε 15 μόνο λεπτά.

Συστατικά συνταγής
4 πίτες για σουβλάκι

4 κουταλιές της σούπας έτοιμη σάλτσα pesto

4 φέτες καπνιστό ζαμπόν

1 μπάλα mozzarella
Οδηγίες συνταγής
Ανάβουμε το γκριλ του φούρνου στους 180° C. Βάζουμε στη σχάρα τις πίτες και ψήνουμε για ένα λεπτό μέχρι να κόψουμε τη mozzarella στα 4.

Γυρνάμε τις πίτες και αλείφουμε σε κάθε μια 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα pesto.

Εν συνεχεία προσθέτουμε την mozzarella και το ζαμπόν. Τρίβουμε λίγο φρέσκο πιπέρι και τις ξαναβάζουμε στο γκριλ για 5 λεπτά. Ψήνουμε μέχρι να λιώσει η mozzarella και να ροδίσει.

Σερβίρουμε τις pizza μας ζεστές.

Διάρκεια: 15 λεπτά

Μπανάνα ψητή με κουβερτούρα και τσίλι

Περιγραφή συνταγής

σοκολάτα
Η απολαυστική σοκολάτα είναι ευεργετική για την κυκλοφορία και έχει αντικαρκινική δράση.

Ένα εκπληκτικό επιδόρπιο που συνδυάζει δύο υλικά που οι περισσότεροι λατρεύουν, μπανάνα και θεϊκή σοκολάτα και ένα συστατικό που θα κάνει τη διαφορά, το τσίλι.


Συστατικά συνταγής
4 μεγάλες μπανάνες με τον εξωτερικό φλοιό τους
6 κουταλιές της σούπας κουβερτούρα τριμμένη
1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη καστανή
1 κουταλάκι του γλυκού γεμάτο τσίλι σε σκόνη
½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
Φυτική σαντιγί
Οδηγίες συνταγής
Πλένουμε καλά τις μπανάνες και με ένα κοφτερό μαχαίρι χαράζουμε τις μπανάνες κάθετα. Με τα χέρια μας ανοίγουμε ελαφρά τη μπανάνα προσπαθώντας να μην τσακίσουμε το κάτω μέρος του φλοιού που δεν έχουμε κόψει. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την κουβερτούρα, τη ζάχαρη, το τσίλι και τη βανίλια.

Μοιράζουμε το μείγμα στις μπανάνες. Βάζουμε τις μπανάνες σε μακρόστενα πιατάκια και τις τοποθετούμε στο φούρνο μικροκυμάτων. Ψήνουμε για 1-1 ½ λεπτό. Γαρνίρουμε με ροζέτες από φυτική σαντιγί.

Διάρκεια: 10 λεπτά

Φιλέτο κοτόπουλο με σάλτσα pesto και λαχανικά

Περιγραφή συνταγής

Μία πεντανόστιμη συνταγή που μπορεί να την εκτελέσει πετυχημένα ακόμα και ο πιο αρχάριος μάγειρας. Δοκιμάστε την και θα ενθουσιαστείτε.

Συστατικά συνταγής
2 φιλέτα κοτόπουλο χωρίς κόκαλο
4 κουταλιές της σούπας έτοιμη σάλτσα pesto
1 κολοκύθι κομμένο σε ροδέλες
1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
Αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες συνταγής
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 230° C.

Κόβουμε 2 με γάλα κομμάτια αλουμινόχαρτο και βάζουμε στη μέση του καθενός από ένα φιλέτο. Αλατοπιπερώνουμε και εν συνεχεία αλείφουμε το κάθε φιλέτο με μία κουταλιά σάλτσα pesto, μοιράζουμε τα λαχανικά μας βάζουμε από πάνω τους την υπόλοιπη pesto και κλείνουμε τα πακέτα μας.

Ψήνουμε για 20-25 λεπτά και το φαΐ μας είναι έτοιμο.

Διάρκεια: 25 λεπτά

Γαλλική σαλάτα με ντοματάκια cherry

Περιγραφή συνταγής

Δροσερή, ανοιξιάτικη σαλάτα που μπορεί να συνοδέψει ότι πιάτο και αν σερβίρεται.

Συστατικά συνταγής
1 γαλλική σαλάτα κομμένη με το χέρι
1 σγουρή κόκκινη και πράσινη σαλάτα κομμένη με το χέρι
1 αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες
10 ντοματάκια cherry κομμένα σε τέταρτα
Από τα βασικά υλικά

4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
3 κουταλιές της σούπας ξύδι από κόκκινο κρασί
2 κουταλιές της σούπας νερό
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
Αλάτι
Οδηγίες συνταγής
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη γαλλική σαλάτα, τις σγουρές σαλάτες πράσινη και κόκκινη, το αγγούρι και τα ντοματάκια. Σε ένα μικρό μπολ χτυπάμε το ελαιόλαδο, το ξύδι, το νερό, το χυμό λεμονιού και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Ρίχνουμε τη σάλτσα στη σαλάτα και σερβίρουμε αμέσως.

Διάρκεια: Προετοιμασία 10 λεπτά