* Απομακρυνόμαστε από την μεσογειακή διατροφή. Προτιμάμε το κόκκινο κρέας και τα γλυκά, αποφεύγουμε όσπρια, δημητριακά, λαχανικά και φρούτα.
* Καπνίζουμε πολύ (σε ποσοστό 40%), αλλά τουλάχιστον θέλουμε να το κόψουμε (2 στους 3 καπνιστές).
*Αντιμετωπίζουμε προβλήματα ύπνου. Το 25% τω ερωτηθέντων αναφέρει πρόβλημα αϋπνίας.
* Δεν γυμναζόμαστε. Το 35% των ανδρών και το 45% των γυναικών δηλώνουν αδρανείς. Ωστόσο, οι άνθρωποι που γυμνάζονται έχουν παράλληλα καλύτερη ποιότητα ζωής γενικά.
*Αμελούμε τις προληπτικές εξετάσεις, όπως τη μέτρηση της χοληστερόλης και του σακχάρου, τη μαστογραφία, την αυτοψηλάφηση, τη μέτρηση οστικής πυκνότητας, το PSA και τη δακτυλική εξέταση.
*Υστερούμε σε σχέση με πολλούς άλλους Ευρωπαίους σε ποιότητα ζωής και συγκεκριμένα σε παραμέτρους όπως η ζωτικότητα, η ενέργεια, η σωματική και συναισθηματική λειτουργικότητα.
Από τα στοιχεία της έρευνας προκύπτει επίσης ότι χαμηλότερη ποιότητα ζωής έχουν οι γυναίκες και οι κατώτερες κοινωνικές ομάδες.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου